تست ورزش و اقدامات قبل از تست ورزش در بین عموم مردم بنام تست تحمل ورزش شناخته شده است. در واقع، تست ورزش وضعیت فعلی قلب را در حال فعالیت مانند: پیاده روی یا دویدن روی تردمیل، رکاب زدن نشان می دهد. این آزمایش در درجه اول برای تشخیص گرفتگی و انسداد و باریک شدن رگ های قلب استفاده می شود.
این روش به پزشکان کمک می کند تا تصمیم بگیرند که آیا روش های تهاجمی مانند آنژیوگرافی را انجام دهند یا خیر. علاوه بر این، یکی از کاربرد های مهم تست ورزش، ارزیابی عملکرد قلب افراد مبتلا به سکته قلبی می باشد که با بررسی استقامت فعالیت بدنی آن ها در طول آزمایش مشخص می گردد. همراه ما باشید تا شما عزیزان را با اقدامات قبل از تست ورزش آشنا کنیم.
چرا باید تست ورزش انجام دهیم؟
این آزمایش برای غربالگری استرس قلبی یا عملکرد قلب شما مانند زمانی که پیاده روی تند دارید، در نظر گرفتـه شدـه است و در یک محیط بسیار ایمن و کنترل شده توسط تیم پزشکی با تجربه با تجهیزات مدرن و پیشرفتـه انجام بعد از اقدامات قبل از تست ورزش که بیمار باید انجام دهد، انجام می شود.
در واقع، با انجام این آزمایش تشخیص مشکلات قلبی و عروقی، دلایل درد قفسه سینه، تنگی نفس، عملکرد دریچه قلب، ضربان نامنظم قلب و غیره آسان تر خواهد شد. علاوه بر این، در طی این آزمایشات، پزشک متخصص فشار خون، ریتم قلب، ضربان قلب و تنفس و میزان خستگی شما را به دقت مورد بررسی و اندازه گیری قرار می دهد تا شما را از وضعیت فعلی بدنتان مطلع کند.
اقدامات قبل از تست ورزش که باید انجام دهیم
پزشک از شما می خواهد که اقدامات قبل از تست ورزش را جدی بگیرید تا به نتیجه مطلوبی برسید. علاوه بر این، قبل از انجام تست ورزش به نکات مهم زیر توجه کنید.
- توصیه می شود برای کاهش استرس حداقل 7 تا 9 ساعت قبل از انجام آزمایش بخوابید.
- 4 ساعت قبل از تست ورزش چیزی جز آب ننوشید.
- حتما دوش بگیرید.
- به مدت یک هفته سیگار کشـیدن را ترک کنید.
- افرادی که دیابت دارند باید یک ساعت قبل از انجام تست ناشتا باشند.
- از مصرف غذاهای سنگین و نوشیدنی های کافئین دار مانند: قهوه، چای، نوشابه و شکلات خودداری کنید.
- قبل از انجام آزمایش از مصرف داروهای فشار خون و قرص های عروقی استفاده نکنید.
- برای اینکه در حین تمرین احساس راحتی بیشتری داشته باشید، توصیه می شود قبل از انجام تست، لباس و کفش راحت بپوشید و از انجام فعالیت های بدنی شدید نیز پرهیز شود.
- اصلاح موی سینه( آقایان )
مطالب بیشتر: پرولاپس دریچه میترال چیست و چه علائمی دارد؟
عوارض تست ورزش
جالب است بدانید که، تست های استرس به طور کلی با انجام دادن اقدامات قبل از تست ورزش می تواند بی خطر باشد و عوارض جانبی کمی دارد. با این حال،مانند هر روش پزشکی دیگر، عوارضی مانند: افت فشار خون، درد قفسهی سینه، حملهی قلبی، حالت تهوع، ضربان نامنظم قلب، سرگیجه، خستگی وجود دارد.
در برخی بیماران ممکن است هنگام برداشتن الکترودها از روی بدن آن ها، احساس ناراحتی یا سوزش کنند .
تست ورزش چگونه انجام می شود؟
این تست در کلینیک های معتبر توسط پزشک متخصص، به مدت 20 دقیقه انجام می شود پس از اقدامات قبل از تست ورزش که بیمار باید انجام دهد، در مرحله اول پزشک الکترودها را بر روی قفسه سینه بیمار قرار می دهد. این الکترودها به دستگاه ECG( نوار قلب) متصل می شوند که سیگنال های قلب را در حین اندازه گیری نمایش دهند. در واقع، پزشک قبل از شروع آزمایش، ضربان قلب و فشار خون بیمار را اندازه گیری می کند.
مرحله بعد، شخص خیلی آرام روی تردمیل راه می رود یا بر روی دوچرخه ثابت رکاب می زند تا زمانی که خسته شود. این فرآیند، تیم تکنسین به طور مرتب افراد را از نظر درد در قسمت قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه، سایر علائم معاینه میکنند.
جمع بندی
همانطور که می دانید، در این مقاله به اقدامات قبل از تست ورزش و عوارض تست ورزش و غیره پرداختیم که تست ورزش می تواند گزارش های مهمی را در مورد وضعیت فعلی قلب و نظارت بر بهبودی نشان دهد و به تعیین مراحل بعدی بیمار کمک زیادی کند.
علاوه بر این، پزشک ها این آزمایش را برای افرادی که علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه و تنگی نفس دارند تجویز می کنند. در نهایت، بستـه به نتایج، پزشک آزمایش های اضافی یا گزینه های درمانی را با بیمار در میان میگذارد.
سوالات متداول
- آیا برای انجام تست ورزش باید با پزشک مشورت کرد؟
بله برای جلو گیری از خطرات احتمالی باید با پزشک مربوطه مراجعه کنید.
- آیا تست ورزش را در خانه می توان انجام داد؟
برای دریافت پاسخ سوال خود به صفحه تست ورزش مراجعه کنید.
منابع: ahajournals
دکتر ریاستی
بدون دیدگاه